Mein POST-WORKOUT SHAKE! Natürliches Eiweiß! von Fitness-Maus

Nach dem Training darf hochwertiges Eiweiß nicht fehlen um den Muskel optimal zu versorgen. Da trinke ich normalerweise leichtverdauliches Whey-Protein, aber wenn natürliche Quellen zur Verfügung stehen, sage ich natürlich nicht nein :-p